Home
Персона и Тень :)

Терапия

это переход от поддержки среды к самоподдержке. Поддержка среды – это субъективное состояние защищенности взамен на соответствие каким-то нормам. Самоподдержка – это та же защищенность, только без обязательств. Переход подразумевает неприятные чувства одиночества, страха и стыда. Отклонение от норм вызывает страх и стыд. Нужно время, чтобы разобраться, что из норм подходит и в каких обстоятельствах, а что нет. И нужно выдерживать эти чувства, когда начинаешь ставить под сомнение эти нормы. Появляется стыд и легче закрыть эту тему, отгородиться твердым решением соответствовать и даже проповедовать эти нормы. А можно «побыть с этим» стыдом, не убегать, и продолжать сомневаться. В какой-то момент может быть одиноко, потому что это отделение, такой внутренний процесс. Как в фильме 12, когда Сергей Маковецкий поднимает руку и голосует не так, как все остальные. Это не просто, какой-нибудь «Гармаш» обязательно накинется, и с ним придется договариваться.
Соответствие нормам кроме защищенности еще поддерживает какую-то осмысленность жизни. Потому что когда есть «правильное» и «неправильное» поведение/понимание, можно думать, что живешь не за зря, что какую-то миссию осуществляешь. И из этого сразу два бонуса – во-первых, есть точно правильные ориентиры куда двигаться, смысл жизни практически, во-вторых, путь этот как бы обязывает других быть благодарными. Ведь это «правильное» для всех, значит, и спорить не о чем. В таком раскладе можно от души покритиковать тех, кто моим нормам не соответствует и при этом наивно полагать, что сделал им неоценимую услугу. Т.е. на этом месте осознавание своей агрессии стирается. А агрессия других воспринимается обидной и неуместной. Это способ не замечать как внутренних, так и межличностных конфликтов, чтобы не переживать вот этих чувств отделения. А между тем, опора на себя приносит очень много бонусов. Дышится легче, свобода неописуемая и соответствующая удовлетворенность.

Comments

мне кажется, я тоже иду сейчас по этому пути...
Последнюю неделю,перед тем как лечь спать,меня посещает странное состояние.Я не могу назвать его одиночеством,оно другое.Это какой то коктель.Не уверен насчет стыда,но страх там тоже есть. И Я связываю его с тем что начав свою терапию начал очень сильно меняться.
Спасибо Вам за этот пост. Как и многие,думал что я один такой странный,оказывается что процесс так проходит еще у кого то. Для меня было очень важно это прочитать)
Пожалуйста. Рад, что поддерживает.
терапия получается очень похожей на духовный путь =)
Ну да, так и получается.
а какие тут противоречия? терапия и есть духовный путь.

Актуально, да.

Как мне вовремя этот текст попался.
Спасибо.

Re: Актуально, да.

Спасибо за эти слова.
Вроде я их для уже давно открыла для себя. Ращу самоподдержку. Но какой-то возврат случается. Как в "плохой день". И снова страх, и снова стыд.

Re: Актуально, да.

И у меня так же.

Re: Актуально, да.

Пожалуйста, приятно слышать.
Персона и Тень :)

Декабрь 2009

Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Реклама

Разработано LiveJournal.com